Ohming364 홍대 Hu카페에서 서장훈 강연 13부터 40 은퇴할때까지 27년동안 농구를 즐긴적이 없음.정말 치열하게 싸워서 승부를 내는게 코트안에서의 예의라고 생각했음. 최고의 팬서비스. 자기가 목표하는것을 이루려면 그냥 즐겨서는 안된다고 생각함. 잘살기위한 첫번째 조건은 현실을 직시하고 본인 자기자신을 똑바로 보고 그러면 절대 실패하지않을거라고 생각함. 꿈이없어요. 우리나라에서 범접할 수 없는 선수가 되는게 꿈이었는데 명퇴를 하게 되었으니 지금은 꿈이 없음. 훌륭한 감독이나 방송쪽 꿈은 없었기 때문에 지금 하는 방송도 그냥 덤이라고 생각함. 세상에 나올 아이들을 위해 하고싶은말.정말 본인이 원하는 목표를 위해서 즐기는거는 말이 안된다 라는 거랑 자기자신을 제대로 알면 반은 성공한거다 아직도 011을 쓰고있음. 기계에 끌려가고싶지도 않고 상대방이.. 2015. 9. 23. 오라클 DML SELECT FROM WHERE ORDER BY ; INSERT INTO VALUES ; INSERT INTO 테이블명(컬럼1, 컬럼2, 컬럼3, ...)VALUES(데이터1, 데이터2, 데이터3, ...) UPDATE 테이블명SET 컬럼1 = '입력할 값', 컬럼2 = '입력할 값'WHERE 조건; delete from 테이블명 where 조건; MERGE INTO USING ON (condition)WHEN MATCHED THEN UPDATE SET column = WHERE WHEN NOT MATCHED THEN INSERT (column_list)VALUES ()WHERE ; 2015. 9. 23. 나는 당신의 오늘이 행복하길 바란다 - 요조 2015. 9. 21. 150919 2015. 9. 19. 헬스 6일째. 헬스 간 것만 6번이고 ㅋㅋ 헬스는 등록한지 2주째다. 일주일에 3번 가는것도 힘들구나. 킥복싱 할때는 팔굽혀펴기 할 때 허리가 들어가든 어떻든 상관 없었는데(아, 이 때는 무릎을 바닥에 대고 했었어서 그런가? )헬스 스트레칭, 근력 시간에 했더니 자세가 엉망이라고, 그렇게 하면 나중에 늙어서 허리 아파 고생한다며 뭐라 하셨다. 헉. 허리가 쏙 안들어가려면 아랫배에 힘을 딱주고 엉덩이에 힘을 똭 주고 턱은 안으로 넣어야 한다.이 자세와 힘이 풀린 이전 자세를 비교해 보면 참 자세가 엉망이구나 느껴진다.팔굽혀펴기할 때 허리가 아치형으로 안되게 엉덩이, 다리와 일자로 만드는것은 참 어렵다.가만히 다리 잡고 서 있을때 조차 허리가 들어가 버리니까. 엉엉.근데 영상보니까 데드리프트랑 스쿼트 할때 아치형으로 하라.. 2015. 9. 18. 150917 아침 요즘 아침 날씨가 차다 찬 공기를 마주할때면 대학생활이 생각난다 우리학교는 많이 추웠었는데 아침 저녁의 싸늘했던 공기가 요즘 아침 날씨같다. 마음이 울렁울렁 이상하다. 2015. 9. 17. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 61 다음
